✨ mit Anja

Die Progressive Muskelentspannung ist eine nachweislich wirksame Methode zur Entspannung des ganzen Körpers, auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation (PMR). Ziel ist es, dass du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen. Verbesserst du deine Wahrnehmung, erkennst du Anzeichen von Stress frühzeitig und kannst ihnen entgegenwirken.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung

Anmeldung erforderlich: anjabromue@aol.com

Kosten: Spendenbasis